Um die Bauchmuskeln zu trainieren, musst du nicht ins Studio gehen. Unsere 6, wahlweise 8 einfachen Übungen lassen sich easy in den Tagesablauf integrieren. Entweder du schaust dir das Video an und ...

Vor ein paar Tagen flatterte eine Mail mit einer Pressemitteilung in meinen Posteingang, deren Betreff ich sofort ein zweites Mal lesen musste: „Diese Hose schützt Frauen vor Vergewaltigung“. Bereits ...

Blähbauch, Sodbrennen, Schlafprobleme: Obst und Gemüse sind zwar gesund und sollten daher regelmäßig auf dem Teller landen, am Abend solltest du sie aber besser meiden. Lies hier,w arum du abends auf ...

Obst kann noch mehr als gut schmecken. Manche Obstsorten kurbeln deinen Stoffwechsel richtig an und das auf ganz natürliche ...

Es gibt so viele Übungen, die versprechen, dem Bauchfett den Kampf anzuasagen. Doch selten funktioniert es wirklich.

Mobile Sex per WhatsApp und Skype: Dank moderner Technik sind sich Paare nun auch auf große Entfernung fast so nah wie im Bett. Der FIT FOR FUN-Report! Katharina (32) ist nie allein, wenn sie abends ...

Alles wird teurer – auch die Aldi-Laufschuhe. Gab es die Treter der Marke Shamp im Frühjahr bereits für den Schnäppchen-Preis von 14,99 Euro, lässt man in dieser Woche 25,99 Euro an der ...

Beim Apnoetauchen werden Atemübungen aus dem Pranayama – dem Atemteil des Yoga – genutzt. Diese Übungen dienen vor allem dazu, die Lungen zu reinigen und die Atemmuskulatur zu stärken Halt mal die ...

Schäle die Ananas, schneide acht Scheiben ab und befreie sie von dem Strunk in der Mitte. Schäle beide Zwiebeln, schneide die rote in große Ringe und die kleine in Würfelchen. Verknete die gewürfelte ...

Galileo-Geräte unterscheiden sich von den Power-Plates in Design und Schwingungsprinzip. Während die Power-Plate-Plattform auf und nieder schwingt, funktioniert Galileo – übrigens als einziger ...

Dadar Gulung, Klepon oder Kue: Wenn du schonmal in Indonesien warst, bist du bestimmt schon auf die giftgrünen Süßspeisen aufmerksam geworden, die dort überall aufgetischt werden. Sie besitzen eine ...

Für die Untersuchung haben 77 Universitätsmitarbeiter mit bewegungsarmem Lebensstil zwölf Wochen lang auf den Aufzug verzichtet und sind statt dessen täglich die Treppen gelaufen. Im Durchschnitt hat ...