In der Menopause bauen sich die Muskeln ab und die Knochen altern – mit einem speziellen Krafttraining kann man dem ...

Valter Longo erforscht die Ernährung von Menschen, die sehr alt wurden. Der Zeitpunkt des Abendessens ist bei vielen ...

Aktuell liegt das sogenannte Wand-Pilates im Trend. Was es kann und was die Unterschiede zum herkömmlichen Pilates, erklärt ...

Forscher fanden heraus, dass ein verzögerter Eintritt in den REM-Schlaf sowohl ein Anzeichen als auch Risikofaktor für Alzheimer sein kann.

Wer schwanger ist, sollte bei der Ernährung auf ein paar Dinge achten. Welche das konkret sind, lesen Sie hier.

Grübeln erschwert das Einschlafen. Der kanadische Psychologe Luc Beaudoin hat eine Methode entwickelt, mit der man leicht ...