饭后跑步减肥的时间选择受到多种因素影响，包括食物摄入量、食物种类、个人消化能力、身体状况以及运动强度等。一般来说，饭后 1.5 - 3 小时左右进行跑步较为适宜，但也需根据具体情况灵活调整。 1. 食物摄入量：如果进食量较大，胃需要更多时间来消化食物，可能需要等待 2.5 - 3 小时后再跑步。而少量进食后，1.5 - 2 小时左右即可。 2.

据中证报，保险资金规模大、期限长，是资本市场重要的机构投资者。1月23日，在国新办举行的新闻发布会上，金融监管总局副局长肖远企提到的“大型国有保险公司力争每年新增保费30%用于投资股市”“第二批保险资金长期股票投资试点规模拟定1000亿元，春节前批复500亿元”等内容引发市场广泛关注。业内人士表示，未来每年有望有上千亿元增量险资入市。提升险资在A股市场的投资比例与稳定性，有助于减少资本市场的波动， ...

近年来，随着资本市场的不断完善，保险资金作为重要的机构投资者，正逐步释放出其巨大的市场潜力。最近，在国新办举行的新闻发布会上，金融监管总局副局长肖远企提到，“大型国有保险公司力争每年新增保费30%用于投资股市”，这一消息引发了市场的高度关注。被看作资本市场“长钱”的保险资金，将如何影响A股市场的稳定性与发展？让我们一探究竟。

崇州市即将迎来一场盛大的跑步盛事——崇州半程马拉松，将于2025年3月9日如期举行。此次赛事全长21.0975公里，预计将有4500名来自各地的跑步爱好者齐聚崇州，体验这场充满挑战与激情的春日奔跑旅程。 赛事报名将于1月26日上午10:00全面开启，参与者将在美丽的赛道上穿越诸多风景名胜，如白塔湖、重庆路和桤木河湿地公园，尽情领略崇州的田园风光和自然魅力。 春天的崇州正值油菜花盛开之际，沿途的竹艺 ...

跑步，作为一项简单而又高效的运动，深受广大健身爱好者的喜爱。然而，要想在跑步中达到最佳效果，避免受伤，掌握正确的跑步技巧至关重要。本文将为您详细介绍一些实用的跑步技巧，助您在跑步的道路上事半功倍。 跑前热身：唤醒身体机能 ...

近段时间，金融资产投资公司（以下简称“AIC”）股权投资基金在天津、南京、深圳等多地相继落地。作为国有商业银行体系内持牌开展股权投资的金融机构，AIC为银行资金参与股权投资市场、支持科技创新提供了重要渠道。

一直在原地的运动是踏步，向前的则是跑步。美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项美国爱荷华大学研究发现：跑步1小时可延寿7小时。即使你跑得很慢，即使你偶尔吸烟、喝酒，跑步的人平均寿命也要比不跑步的人长。

继重大会议表态定调后，中长期资金入市的实施方案终于在市场的期盼中落地。1月22日，中央金融办、中国证监会等六部门联合印发《关于推动中长期资金入市工作的实施方案》 (以下简称《方案》)。根据《方案》，商业保险资金、社保基金、养老基金、企 ...

业内人士还表示，完善中长期资金长周期考核机制相关政策细则，让长周期考核落到实处，可以减轻保险资金面对市场短期波动带来的考核压力，以及为应对这种压力而进行的短期操作，真正做到从长远处着眼，进行长线投资。

在当下全民健身的热潮中，跑步成为了众多人热衷的运动方式。而对于跑步爱好者来说，一款合适的跑步耳机，不仅能在运动时增添乐趣，还能提升运动体验。然而，如今市面上宣称适合跑步的耳机品牌琳琅满目，但真正专业的却寥寥无几。不少人使用后反馈，出现耳机容易掉落、音 ...

年轻人对运动社交活动的选择极为丰富和多元，他们热衷于参与城市夜跑、城市骑行、兄弟篮球局和星光露营等潮流活动。兄弟篮球局可以通过团队合作，加深参与者之间的友谊。而星光露营则更注重休闲与陪伴，为参与者提供了一个放松身心、与朋友深度交流的机会。

秦腔表演艺术家李东桥和他的弟子们为观众献上了一场精彩纷呈的戏曲盛宴。《五郎出家》《花木兰》《三娘教子》等传统经典再现，重磅剧目轮番登场。抑扬顿挫的唱腔时而高亢激昂，时而低沉委婉，时而舒缓悠扬。精彩的演出让戏迷们过足戏瘾的同时，也感受到了传统文化的独特魅力。李东桥和他的弟子们带来的经典唱段《千古一帝》《西京故事》等，更是赢得现场观众的阵阵掌声，也将演出推向高潮。