Um besser zu hören, können viele Tiere ihre Ohren frei bewegen – und Menschen laut einer neuen Studie offenbar auch!

Laut einer Studie ist das Risiko eines Schlaganfalls geringer bei Personen, die einmal pro Woche Zahnseide benutzen. Was ...

Die Tageszeit der Bewegung bzw. körperlichen Aktivität beeinflusst die Wahrscheinlichkeit für Adipositas und Diabetes. Wann ...

Dr. med. Emi Arpa ist Dermatologin und FITBOOK Expert. Hier benennt sie Wirkstoffe in Hautpflege, die sie für potenziell gefährlich hält.

Mehr Kraft, bessere Koordination: So lässt sich die Anzahl der Liegestütze in nur 30 Tagen verdoppeln. Eine Fitness-Trainerin ...

Nur Ausdauer oder kombiniert mit Krafttraining? Eine Studie verrät, welches Training für Herzpatienten die meisten Vorteile ...

Um Hüfte und Wirbelsäule entlasten zu können, sollten Seitenschläfer für einen besseren Schlaf folgende Tricks befolgen.

Obwohl er ungesüßt ist, enthält Naturjoghurt immer auch Zucker. Das verrät die Zutatentabelle. Doch woher stammt die Süße?

Aktuell liegt das sogenannte Wand-Pilates im Trend. Was es kann und was die Unterschiede zum herkömmlichen Pilates, erklärt ...

Dr. Emi Arpa kennt tabusierte Hauterkrankungen und weiß um das Leid der Betroffenen. Gängige Vorurteile weiß sie zu ...

Wenn das Kind krank ist, sollte man nicht willkürlich ein Erkältungsmittel geben. Alles über Anwendung und Dosierung fasst FITBOOK zusammen.