近日，在美国心脏协会（American Heart Association）举办的 Go Red for Women Red Dress Collection 音乐会上，多才多艺的歌手兼演员 泰亚娜·泰勒Teyana Taylor 成为了全场焦点。音乐会在纽约林肯中心爵士乐中心盛大举行，此次活动旨在提高人们对女性心脏健康的关注。

没关系，大过年的，该休息休息。贴心的丁香医生准备了一个简单的小动作，帮你坐着降低坐着带来的伤害（真是考验语文水平的一句话。 如果你现在正好坐着，可以立刻试试（站着其实也可以试）：脚掌不动，脚后跟抬起，体会小腿肚用力的感觉。 怎么样？是不是感觉平平无奇，轻松到不敢相信这个动作会有什么神奇的效果？ 哎，它还真有。 坐着踮脚这个简单的小动作，确实可以帮你消耗能量、改善全身脂质和血糖平衡、提高代谢。 这， ...