卢梭曾在他的著作中这样写道：“我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。”这句话，恰如其分地揭示了跑步对身心双重提升的奥秘。在日复一日的奔跑中，我们的大脑仿佛被激活，思维变得异常活跃。

一直在原地的运动是踏步，向前的则是跑步。美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项美国爱荷华大学研究发现：跑步1小时可延寿7小时。即使你跑得很慢，即使你偶尔吸烟、喝酒，跑步的人平均寿命也要比不跑步的人长。

在当下全民健身的热潮中，跑步成为了众多人热衷的运动方式。而对于跑步爱好者来说，一款合适的跑步耳机，不仅能在运动时增添乐趣，还能提升运动体验。然而，如今市面上宣称适合跑步的耳机品牌琳琅满目，但真正专业的却寥寥无几。不少人使用后反馈，出现耳机容易掉落、音 ...

跑步，作为一项简单而又高效的运动，深受广大健身爱好者的喜爱。然而，要想在跑步中达到最佳效果，避免受伤，掌握正确的跑步技巧至关重要。本文将为您详细介绍一些实用的跑步技巧，助您在跑步的道路上事半功倍。 跑前热身：唤醒身体机能 ...

你有没有想过，平时我们跑步、走路或做任何运动时，身体发出的某些信号，可能预示着血管已经开始“堵塞”？ 很多人以为，血管问题离自己很远，觉得自己运动还算规律，平时也不觉得有什么不对劲，但一旦血栓悄悄开始形成，很多时候身体的警报已经拉响。

匠心传承的百年运动品牌New Balance正式发布2025年跑步赛事日历，以多元的赛事规划和丰富的主场体验，展现品牌百年跑步基因与运动美学，传递“Run your way.”跑步理念，鼓励每一位跑者以自己的方式和节奏探索跑步的乐趣与意义。作为全球知名的运动品牌，New ...

蛇年的贺岁档拉开帷幕后，王宝强从影视圈转向了路跑圈。据媒体报道，在拍摄电影《唐探1900》时，为了更好地塑造角色形象，他受到周润发的启发，开始和周润发一起跑步，并且非常自律。几个月下来，王宝强减重30斤。 从《八角笼中》的退役格斗选手到《唐探1900 ...

如今，王宝强也加入了周润发的跑友群，而且实实在在减重了30斤，这段“励志故事”也证明了周润发对于跑步的坚持和执着有其价值所在，“跑步不在于跑多快或者跑多远，而在于一直坚持，为自己跑出健康和快乐。” ...

跑步，作为一种广泛流行且易于实践的运动形式，吸引着不同年龄和背景的人们参与。这项运动的魅力在于它的简便性——无需特定器材或场地，可以随时随地进行。然而，尽管跑步看起来简单易行，实际上它有着自己的复杂性和风险。特别值得注意的是，根据相关研究，跑步造成的 ...

跑步者不应有跑休的羞耻感，跑休是科学跑步的重要环节。合理的跑休计划能避免身体过度疲劳和运动损伤，确保肌肉得到充分恢复。长期坚持跑步的人应重视跑休，这对健康负责且至关重要。

港圈当中有很多老牌艺人私底下的感情都不错，最近老牌艺人蔡一智迎来60岁生日。原来周润发带着蔡一智一起跑步庆祝生日，而且还带着生日蛋糕与一众跑友唱歌为其庆祝。生日当晚还举办了生日派对，结果来参加的圈中朋友相当多。

证监会主席吴清表示，第二批保险资金长期股票投资试点将在2025年上半年落地，资金规模将不低于1000亿元。 在现有基础上，引导大型国有保险公司增加A股投资规模和实际比例，从2025年起每年新增保费的30%用于投资A股。