一直在原地的运动是踏步,向前的则是跑步。美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项美国爱荷华大学研究发现:跑步1小时可延寿7小时。即使你跑得很慢,即使你偶尔吸烟、喝酒,跑步的人平均寿命也要比不跑步的人长。
跑步,作为一项简单而又高效的运动,深受广大健身爱好者的喜爱。然而,要想在跑步中达到最佳效果,避免受伤,掌握正确的跑步技巧至关重要。本文将为您详细介绍一些实用的跑步技巧,助您在跑步的道路上事半功倍。 跑前热身:唤醒身体机能 ...
即便我们以最乐观的情况来估算,假设每位参赛者都具备在1小时内跑完10公里的实力,在14亿人口的庞大基数下, 这一比例也仅占约0.39% 。而现实情况远比这更为严峻,实际能够达到这一水平的比例很可能还要大幅降低。
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长期跑步对大脑的好处
当下,人们越来越注重健康,而跑步作为一项简单易行的运动,备受青睐。你或许知道跑步能锻炼身体,但你可能不知道,长期跑步对大脑也有着诸多神奇的好处。这些好处体现在神经生理、大脑结构以及认知功能等多个层面。
匠心传承的百年运动品牌New Balance正式发布2025年跑步赛事日历,以多元的赛事规划和丰富的主场体验,展现品牌百年跑步基因与运动美学,传递“Run your way.”跑步理念,鼓励每一位跑者以自己的方式和节奏探索跑步的乐趣与意义。作为全球知名的运动品牌,New ...
证监会主席吴清表示,第二批保险资金长期股票投资试点将在2025年上半年落地,资金规模将不低于1000亿元。 在现有基础上,引导大型国有保险公司增加A股投资规模和实际比例,从2025年起每年新增保费的30%用于投资A股。
近段时间,金融资产投资公司(以下简称“AIC”)股权投资基金在天津、南京、深圳等多地相继落地。作为国有商业银行体系内持牌开展股权投资的金融机构,AIC为银行资金参与股权投资市场、支持科技创新提供了重要渠道。
继重大会议表态定调后,中长期资金入市的实施方案终于在市场的期盼中落地。1月22日,中央金融办、中国证监会等六部门联合印发《关于推动中长期资金入市工作的实施方案》 (以下简称《方案》)。根据《方案》,商业保险资金、社保基金、养老基金、企 ...
喜欢逛购物APP的集美们请注意!随着技术进步,人们生活水平提高,如今市面上的电器用品层出不穷,出现了五花八门的“偏门电器”,其中一些电器的价格还不便宜,动辄几千元的电器,买回家成了闲置,那损失就太大了。如果你家刚装修好,准备添置电器,下面介绍的6种电 ...
1月21日,一段网传视频显示,在重庆奉节县的朱衣河畔,一男子从冰冷的河水中,成功救起一名落水少年。22日,上游新闻记者联系上视频中救人的重庆大哥唐双,他向记者讲述了这段经过。
很长时间里,中国的消费市场上其实并没有一种成型的「年糖文化」。中国人对过年吃糖这件事的认知,只是基于「过年了吃点好的」这样的朴素认知,以及「二十三,糖瓜粘」这样的传统民俗。 在总工程师的「南方谈话」和十四大召开的背景下,一系列政策支持让许多台湾企业纷纷来到大陆。起初,许多企业看中的只是这里低廉的原材料价格和人工成本,但很快,他们发现大陆是一个非常有潜力的消费市场。