Heilfasten, Intervallfasten, Scheinfasten, Saftfasten … Welche Fastenmethode haben Sie schon ausprobiert? Die FITBOOK-Umfrage ...

Eine Studie hat untersucht, ob körperlich aktive Eltern die Gesundheit und das Verhalten ihrer Kinder bzw. Jugendliche ...

Eine Expertin erklärt, welche Eigenschaften Holunderbeeren so gesund machen und warum die Heilpflanze nicht roh gegessen ...

Dr. Emi Arpa kennt tabusierte Hauterkrankungen und weiß um das Leid der Betroffenen. Gängige Vorurteile weiß sie zu entkräften.

Die Annahme, Honig nur mit einem Löffel aus Holz essen zu können, hält sich noch immer. FITBOOK klärt auf, was es damit auf ...

„Wissenschaftler haben herausgefunden, dass …“ liest sich gut. Doch welche Aussagekraft haben verschiedene Studientypen ...

Liegestütze zählen zu den bekanntesten und effektivsten Körpergewichtsübungen, die in nahezu jedem Fitnessprogramm Platz ...

Gewicht und Bildung sind Faktoren, die das Risiko für Long Covid beeinflussen. Das zeigt eine Studie der Universität Freiburg ...

Seilspringen eignet sich besonders gut für jeden, der sich auf einen Lauf vorbereiten möchte – FITBOOK geht auf die Vorteile ...

Wenn man ein übermäßiges Verlangen nach Zucker verspürt, könnte daran ein bestimmtes Darmbakterium schuld sein. Dies zeigt ...

Oft ebbt die erst mal große Sport-Motivation schnell wieder ab. Promi-Trainerin Senada Greca hat einen einfachen Trick, um ...

Spielt es eine Rolle fürs Abnehmen, ob man stilles Wasser oder Sprudel trinkt? Eine Studie zeigt, wie CO₂ diesbezüglich im ...